Beta Alanine Powder

Скидка на любой заказ при самовывозе - 3% !

Это новая пищевая добавка, приобретающая известность. Её ценное свойство – прямое влияние на синтез карнозина и, соответственно, на увеличение его концентрации в мышцах. Большое количество бета-аланина и карнозина находится в скелетных мышцах, поэтому его богатыми источниками являются мясо и рыба. Следует отметить, что добавка только одного бета-аланина без карнозина не эффективна.

В одиночку гистидин является относительно слабым буфером (pH буферы оказывают сопротивление изменениям pH), однако, в сочетании с бета-аланином его эффективность резко возрастает. Поэтому существуют все основания включить бета-аланин в питание культуриста. Уменьшая накопление ионов водорода (кислотность), он позволяет спортсмену дольше тренироваться, не испытывая утомления. Его мышцы работают на полную силу. Гормональный фон при этом не изменяется. Карнозин повышает анаэробный порог1. Это положительно влияет на тренировки не только в спортзале, но и на беговой дорожке. Карнозин является сильным антиокислителем и антигликоциновым агентом. Он подавляет нейротоксины, выводит тяжёлые металлы из организма, предотвращает перерождение мышц и нежелательные химические реакции, вызывающие старение организма. Он также не допускает дегенерации нервов и атрофии мышц и предотвращает наступление в наших клетках и в хрусталиках глаз сшивку коллагена (химическую реакцию между белковыми молекулами и свободными радикалами , которая ускоряет старение и отдалённые дегенеративные заболевания)

Перечислим ещё ряд эффективных действий карнозина:

  • Защита головного мозга от повреждений свободными радикалами (предотвращение инсульта).
  • Улучшение самочувствия и внешнего вида.
  • Замедление появления морщин и старения соединительной ткани.
  • Задержка старения глаз и возникновения катаракты.
  • Предотвращение язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. 
  • Ускорение заживления ран. Можно применить карнозин для лечения полости рта после удаления зубов.
  • Улучшение сократимости сердца при его заболевании.
  • Снижение артериального давления.
  • Контроль содержания сахара в крови при диабете.
  • Повышение потенции.
  • Защита от радиации.
  • Помощь в лечении полиартрита.
  • Противораковый эффект.


Следует учесть два важных обстоятельства:

  • В результате некоторых химических реакций после приёма бета-аланина возникает ощущение мурашек на коже. Это ощущение исчезает через 5-15 минут.

 

  • Вторая проблема. У некоторых людей, принимающих бета-аланин, увеличивается содержание таурина в плазме. Следовательно, он плохо усваивается. Если спортсмен получает достаточное количество протеина с пищей, то эта проблема отпадает. В противном случае необходимо принимать вместе с бета-аланином добавочную дозу таурина.


Рекомендуемая ежедневная доза от 3 до 6 граммов за час перед тренировкой. Целесообразно начинать с небольших доз для ослабления ощущения «мурашек на коже». Исследования показали, что оно практически исчезает при дозе в 1 грамм; поэтому, разделение дневной дозы бета-аланина на несколько частей также решит проблему. Для исключения «эффекта мурашек» максимальнуая доза, рекомендованная учеными составляет 10 мг на один килограмм веса тела.

Анаэробный порог (АнП) — это порог интенсивности выполнения упражнения, при котором количество выработанного мышцами лактата (побочного продукта углеводного обмена при нагрузке), попавшего в кровь превышает его нейтрализацию из крови.

договор гарантии возврвта авансового платежа . Электрокотлы купить: цены на электрокотлы www.elektricheskiikotel.ru. . насос цнсг 38 завод производитель.